Wasser ist ein wichtiger Bestandteil des Körpers. Unser Körper besteht nämlich bis zu 70% aus Wasser.
Als Transportmittel unterstützt es die Verdauung, die Aufnahme von Nährstoffen und hat mit dem Ausschwemmen der Abfallstoffe im Körper eine wichtige Funktion beim Abnehmen. Denn nur mit ausreichend Flüssigkeit können die Abfallstoffe über die Nieren abtransportiert werden.
Wenn du zu wenig trinkst, muss die Leber nachhelfen, diese ist aber eigentlich für den Fettstoffwechsel zuständig. Die Folge hiervon, dein Stoffwechsel verlangsamt sich und du nimmst nicht ab. Im schlimmsten Fall nimmst du sogar wieder zu.
Am besten solltest du 30-40 ml Wasser pro Kilogramm Körpergewicht am Tag trinken und du wirst sehen, dass du schneller abnehmen wirst.
